今天參加了美素佳兒的產前講座，想不到禮物如此豐富，非常興奮：）
活動中，營養師分享了孕婦營養貼士，當中數點令我很開心：
1）吃辣不會影響胎兒
2）喝冷的東西沒問題，不必過慮（但當然不是叫你喝汽水）
3）熟海鮮都沒問題，只要不吃某些部位便行（例如吃蝦不要吃蝦頭，因毒素會積存在那裡）
4）吃yogurt很好，可吸收鈣質和益生菌等，只要從雪櫃取出後放在室溫環境十多分鐘便行（我超愛yogurt哈哈）
今次真是收穫甚豐呢^_^
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活動中，營養師分享了孕婦營養貼士，當中數點令我很開心：
1）吃辣不會影響胎兒
2）喝冷的東西沒問題，不必過慮（但當然不是叫你喝汽水）
3）熟海鮮都沒問題，只要不吃某些部位便行（例如吃蝦不要吃蝦頭，因毒素會積存在那裡）
4）吃yogurt很好，可吸收鈣質和益生菌等，只要從雪櫃取出後放在室溫環境十多分鐘便行（我超愛yogurt哈哈）
今次真是收穫甚豐呢^_^
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